fbpx

3 món ăn giúp cải thiện huyết áp thấp hiệu quả tức thì

Đăng bởi Uyên Phương Tháng Chín 12, 2018
huyet ap thap

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến việc điều trị huyết áp. Trong nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi xin chia sẻ thông tin một số món ăn giúp cải thiện huyết áp thấp, các bạn cùng tham khảo.

3 món ăn giúp cải thiện huyết áp thấp

Bài 1

– Cá diếc một con rửa sạch, bỏ ruột.

– Cho vào cùng 50g gạo nếp, ninh nhừ thành cháo, hạt tiêu, thì là, hành, và cho thêm gia vị khác, rồi múc ra ăn nóng.

– Mỗi tuần ăn 2 – 3 lần. Ăn liền 2 – 3 tháng.huyet ap thap

Bài 2

– Gà ác 1 con, làm sạch lông, bỏ sạch nội tạng, rồi cho 30g hoàng kỳ, 5 quả táo đỏ, 30g đương quy, 15g kỷ tử vào bụng gà.

– Đem hấp cách thủy, cho tới khi chín mềm.

– Khi chín bỏ bã thuốc, ăn thịt, còn nước dùng làm canh.

– Mỗi tuần nên ăn 1 lần và ăn liền trong 3 tháng.

Bài 3

– Chim cút một con, làm sạch lông, bỏ hết nội tạng.

– Lấy 5 củ hành, 30g hoàng kỳ, gừng tươi 5g, 30g thiên ma, rửa sạch cho vào bụng chim cút. Thêm gia vị cho vừa ăn.

– Cho những thứ vừa chuẩn bị vào nồi, đem hầm cách thủy cho đến khi chín mềm.

– Khi chín, ăn thịt, và uống nước, còn bã thuốc đem bỏ.

mon an cho huyet ap thap

Trên đây là một số thông tin chia sẻ về các món giúp cải thiện huyết áp thấp. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.

Bệnh nhân huyết áp thấp bên cạnh ăn các món ăn trên, để có hiệu quả điều trị người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng tốt, ngủ nghỉ hợp lý, dành thời gian vận động thể chất. Đặc biệt phải thường xuyên đo huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà.