Cách đo huyết áp đúng, chuẩn và chính xác nhất

đo huyết áp đúng cách, chuẩn chính xác

Thường xuyên đo huyết áp tại nhà là cách tốt nhất giúp mọi người tầm soát được các căn bệnh về huyết áp và tim mạch. Tuy nhiên, khi sử dụng máy đo huyết áp tại nhà, mọi người phải biết cách đo huyết áp đúng mới có kết quả đo chính xác, phản ánh đúng tình trạng huyết áp của mình. Bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ cách đo huyết áp chính xác nhất các bạn có thể tham khảo.

Hướng dẫn cách đo huyết áp đúng

  • Lựa chọn thời gian phù hợp để đo huyết áp

Tùy theo vào tình trạng người bệnh, bác sĩ sẽ cho biết đo bao nhiêu lần trong ngày. Thường thường có thể đo huyết áp vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc uống thuốc hạ huyết. Đo sau một giờ khi tập vận động cơ thể, hút thuốc hoặc uống cà phê. Cần phải ngồi nghỉ thoải mái khoảng 10 phút để cơ thể thích nghi với nhiệt độ trong phòng.

Lưu ý: Không đo huyết áp khi căng thẳng tinh thần.

  • Chuẩn bị trước khi đo

Trước khi đo đi tiểu trước, ngồi nghỉ khoảng 5 phút, không nói chuyện trước khi đo. Ngồi thả lỏng thoải mái, hai chân để xuống sàn nhà, không bắt chéo chân. Vén tay áo lên, đặt cánh tay lên bàn, ngang tầm tim, bàn tay ngửa. Quấn nhẹ nhàng vòng bít xung quanh phần trên của cánh tay trần.

đo huyết áp đúng cách, chuẩn chính xác

Lưu ý: đặt phần dưới của vòng khoảng ½ cm trên nếp gấp khuỷu tay.

Tiến hành đo huyết áp

– Đối với máy đo huyết áp điện tử

Máy đo huyết áp điện tử có loại đo ở cổ tay và loại đo bắp tay và cũng có loại đo ở cổ chân. Nhìn chung các bước đo đối máy đo huyết áp điện tử gồm

  • Đặt vòng bít vào cánh tay, nhấn nút điện khởi động máy
  • Máy tự động bơm, đưa hơi vào vòng bít rồi từ từ nhả hơi, kết quả đo sẽ hiện thị nhanh chóng sau và giây
  • Đọc kết quả đo huyết áp trên màn hình và ghi kết quả
  • Muốn đo lại, đơi khoảng 5 phút đo lại.

đo huyết áp đúng cách, chuẩn chính xác

 

– Đối với máy đo huyết áp cơ có ống nghe

  • Mang ống nghe nhịp tim vào hai tay, đặt đĩa nghe nhịp tim của ống nghe vào phía trong của nếp gấp khuỷu tay.
  • Nhẹ nhàng bơm vòng bít cho tơi khí vướt quá huyết áp tâm thu thường lệ khoảng 30 điểm. Bơm quá chậm có thể làm sai lệch kết quả đo.
  • Từ từ nhả van khoảng 3 mmHg/ 1 giây để không khí thoát ra.
  • Trong khi không khí bắt đầu nhả thì tai để ý nghe nhịp tim xuất hiện, khi nghe tiếng đập đầu tiên thì đó là chỉ số huyết áp tâm thu. Tiếp tục nhả khí, không còn nghe tiếng tim đập thì lúc đó là huyết áp tâm trương.
  • Ghi kết quả, huyết áp tâm thu trước rồi đến huyết áp tâm trương. Nếu muốn đo lại, nên đợi chừng vài ba phút rồi lại bơm hơi.

đo huyết áp đúng cách, chuẩn chính xác

Hướng dẫn cách đọc chỉ số huyết áp

  • Chỉ số huyết áp gồm hai con số: Huyết áp tâm thu( huyết áp tối đa) và huyết áp tâm trương( huyết áp tối thiểu ).
  • Cách đọc chỉ số huyết áp: Huyết áp tâm trương, huyết áp tâm thu và nhịp tim.  Ví dụ như  120/80 mmHg và nhịp tim là 87.

Một số thông tin chia sẻ về cách đo huyết áp đúng, chuẩn và chính xác tại nhà để giúp bạn có thể theo dõi chính xác trình trạng huyết áp của mình để hỗ trợ việc điều trị một cách có hiệu quả . Hi vọng những thông trên sẽ hữu ích cho các bạn.

Video Hướng Dẫn Sử Dụng Máy Đo Huyết Áp Boso Tại Nhà

Tin tức khác

Hỏi đáp / Tư vấn

  • Đặng Minh Nhựt

    Bây giờ hàng fake nhiều quá, làm sao tôi biết bạn cung cấp hàng chính hãng,nếu khi tôi mua sản phẩm của các bạn, các bạn có thể ship và xuất hóa đơn GTGT ( VAT) cho tôi được không

  • Lê văn Duyệt

    Mua đèn INFRAROTLAMPE 4000..Xin cho biết : 1-Tiền Ship trong Hanoi là bao nhiêu ..2-Bóng đèn đỏ này thuộc nhãn hiệu gì..3- Khi nào giao hàng.. Cam ơn

  • Nguyễn Huyền Trang

    Cho mình xin báo giá của máy đo huyết áp tứ chi ajh?

Tư vấn sản phẩm

Xem thêm