Nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp gây chảy máu mũi

 

Khi huyết áp tăng hơn mức 140/90mmHg, có nghĩa là bạn đang trong giai đoạn huyết áp tăng, và có nguy cơ mắc phải bệnh cao huyết áp nếu chỉ số huyết áp cứ cao liên tục. Khi huyết áp tăng cao dẫn đến áp lực thành mạch tăng, có thể nứt vỡ thành mạch, và làm xuất hiện những biến chứng nguy hiểm như xuất huyết não, suy tim, bóc tách thành động mạch chủ, xuất huyết đáy mắt gây mù vĩnh viễn…

Ở một số người còn xuất hiện tình trạng cao huyết áp gây chảy máu mũi. Hiện tượng chảy máu mũi cũng khá quen thuộc với nhiều người. Hay còn gọi là chảy máu cam, thông thường những nguyên do gây chảy máu mũi có thể như:

  • Không khí nơi sinh sống khô nóng hoặc nóng ẩm.
  • Mắc các bệnh về đường hô hấp (cảm lạnh, viêm xoang…)
  • Chấn thương vùng mặt và mũi.
  • Chứng viêm mũi dị ứng, viêm niêm mạc mũi
  • Ngoáy mũi, tác động lực mạnh hoặc cho vật lạ vào mũi.
  • Xịt mũi, vệ sinh mũi không đúng cách.
  • Sử dụng các hoá chất gây kích thích, cocaine (một chất gây nghiện) hoặc một số thuốc Aspirin, NSAIDs…
  • Các bệnh về tim mạch.
  • người lớn tuổi bị cao huyết áp và xơ cứng động mạch, thì đây cũng là 2 nguyên nhân chủ yếu gây chảy máu mũi.

Giải thích vì sao khi cao huyết áp gây chảy máu mũi

Chảy máu mũi hay còn gọi là chảy máu cam có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, thường gặp nhiều nhất ở trẻ em từ 2 – 10 tuổi và người lớn trên 50 tuổi.

Nhiều mạch máu tập trung với mạng lưới mao mạch dày khiến thành mạch đàn hồi kém làm cho niêm mạc mũi dễ bị chảy máu .

Khi huyết áp gia tăng làm tăng áp lực lên các thành mạch máu, gây tổn thương các mạch máu và gây vỡ mạch máu. Đây là nguyên gây chảy máu mũi. Tuy nhiên tình trạng chảy máu mũi chỉ là một biến chứng nhẹ do các điểm mạch trong mũi bị nứt vỡ gây chảy máu, đa số trường hợp chảy máu mũi đều sẽ hết tự nhiên. Tuy nhiên vẫn sẽ có những trường hợp bị nặng hoặc tái phát có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không điều trị kịp thời.

Phòng ngừa cao huyết áp gây chảy máu mũi

Tuy cao huyết áp gây chảy máu mũi sẽ tự hết nhưng nếu cứ thường xuyên xảy ra sẽ không hề tốt, vì vậy việc phòng ngừa vẫn rất cần thiết.

Nên kết hợp các biện pháp hỗ trợ phòng ngừa và điều trị huyết áp cao như sau:

  • Không làm việc với áp lực quá cao, khi cảm thấy mệt mỏi hãy nghỉ ngơi ngay và thư giãn bằng cách nghe nhạc, nằm để cơ thể thoải mái (nên ở môi trường yên tĩnh), hoặc chơi một môn thể thao nhẹ sau đó.
  • Thường xuyên vận động, tập luyện thể thao hàng ngày.
  • Hạn chế đồ ăn nhanh, các thức ăn nhiều dầu mỡ, món chiên xào.
  • Bổ sung đủ lượng nước hàng ngày, thêm nhiều loại rau củ, trái cây.
  • Ngủ đúng giờ, không thức khuya, và đảm bảo đủ 8 tiếng/ngày.
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, các đồ uống có ga.

Điều quan trọng nhất là phải kiểm tra huyết áp hàng ngày, bạn có thể sử dụng các loại máy đo huyết áp điện tử cổ tay hoặc bắp tay để đo huyết áp cho chính mình và cả gia đình. Các loại máy đo huyết áp này tiện lợi cho mọi đối tượng sử dụng, cơ chế tự động bơm và nhả khí chỉ cần điều khiển các phím chức năng, ngoài đo huyết áp, máy đo huyết áp điện tử còn cung cấp chỉ số nhịp tim

♣ Lưu ý: Nếu huyết áp đã được khống chế mà máu mũi vẫn chảy thì phải xem xét các bệnh về máu, nên đến bệnh viện để được kiểm tra và xử lý kịp thời.

Tin tức khác

Hỏi đáp / Tư vấn

  • DANG QUANG NIEN

    tư vấn dùm máy huyết áp cơ boss nên mua loại nào để khám bệnh ở phòng khám.

  • Le Quang

    Bài viết này vừa sai vừa thiếu nội dung, Máy đo cơ thì phải hướng dẫn kỹ chứ, bạn không hướng dẫn đặt ống nghe ở đâu cả, không hướng dẫn nhìn kim đồng hồ đo thì làm sao mà đọc được trị số đo?

  • Lê Trung Dũng

    Mình là Dũng, cty Hồng Phát. MÌnh muốn hỏi máy của BOSO ABI 100, dùng cho sàng lọc xơ vữa động mạch

Tư vấn sản phẩm

Xem thêm