Những thức uống dành cho người bị huyết áp thấp

Để trả lời câu hỏi “Người huyết áp thấp uống gì?” thì chúng ta nên quan tâm căn bệnh này hơn. Bởi vì nếu để lâu dài có thể ảnh hưởng nhiều đến những cơ quan khác trên cơ thể. 

Người bị huyết áp thấp có biểu hiện như thế nào?

Khi bị huyết áp thấp người bệnh dễ bị tụt huyết áp đột ngột, nguyên nhân là thiếu lượng máu để cung cấp lên các cơ quan đầu não, không duy trì được các hoạt động của cơ thể, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, ù tai và có nhiều trường hợp nặng hơn dẫn đến ngất xỉu.

Đối tượng dễ mắc huyết áp thấp bao gồm người có thể trạng yếu, ít khi vận động, bệnh tim, bệnh tiểu đường…

Những loại thức uống tốt cho người bị huyết áp thấp

Ngoài chỉ định điều trị của bác sĩ thì người bệnh có thể kết hợp các phương pháp giúp huyết áp ổn định ngay tại nhà. Và sử dụng các loại thức uống dành cho người huyết áp thấp là một lựa chọn tối ưu. Bởi trong các loại nước uống này chứa không chỉ các dưỡng chất ổn định huyết áp mà còn tốt cho sức khoẻ.

  • Nước lọc

Không chỉ người bị huyết áp thấp mà tất cả mọi người đều phải đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể cả ngày (2 lít/ 1ngày). Người bị huyết áp thấp không nên sử dụng các chất có cồn như rượu bia vì sẽ làm quá trình mất nước tăng nhanh hơn.

  • Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt giúp cải thiện tuần hoàn máu. Một cốc nước ép cà rốt thêm khoảng 2 muỗng nhỏ mật ong uống ngày hai lần khi đang đói sẽ giúp duy trì huyết áp ổn định.
  • Hạnh nhân và sữa
Có thể sử dụng hỗn hợp này hiệu quả như sau: Ngâm 4 – 5 quả hạnh nhân trong nước qua đêm, sáng ra bóc vỏ và nghiền nát, sau đó uống cùng với sữa nóng vào mỗi buổi sáng, trong vài tuần sẽ thấy kết quả.
  • Nước chanh
Trong chanh chứa nhiều vitamin C và chất điện giải, có tác dụng giảm mất nước nên rất phù hợp với những người huyết áp thấp. Trong chanh cũng có các chất chống ô xy hóa giúp cho quá trình tuần hoàn máu được điều hòa, vì thế duy trì được huyết áp ổn định. Để cải thiện tình trạng huyết áp thấp nên uống nước chanh pha thêm đường và ít muối.
  • Nước ép củ dền

Uống nước ép củ dền đặc biệt hiệu quả trong tình trạng hạ huyết áp do mất nước. Vẫn nên thêm ít muối và đường trong nước ép. Củ dền sẽ kích thích các hoạt động của gan và hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa.

  • Thức uống chứa caffeine

Thức uống chứa caffeine có thể kể đến là cà phê, có khả năng làm tăng huyết áp tạm thời. Trong cà phê chứa các chất ức chế hoạt động của hormone làm giãn động mạch hoặc kích thích sự giải phóng hormone ở tuyến thượng thận. Những người thường xuyên bị huyết áp thấp, nên uống một cốc cà phê đen vào mỗi buổi sáng hoặc trong bữa ăn để cải thiện tình trạng huyết áp. Tuy nhiên cũng không nên quá lạm dụng, vì caffeine là một chất gây nghiện cũng như tác dụng là tăng huyết áp cũng chỉ tạm thời, nó không có công hiệu trong ổn định huyết áp hoàn toàn.

>>> Những loại máy đo huyết áp bắp tay tốt nhất

* Ngoài ra người bị huyết áp thấp cũng nên cân bằng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để bệnh có thể phục hồi nhanh hơn. Bổ sung những đồ ăn có chứa nhiều sắt, acid folic, vitamin B12, để thúc đẩy nhanh quá trình tạo máu. Các loại ngũ cốc nguyên hạt, trứng, thịt nạc, các loại rau xanh như súp lơ, bí đỏ, rau cải và một số loại hoa cả như táo, lựu…. sẽ tốt cho bệnh nhân hạ huyết áp.

Bổ sung thực phẩm tốt cho người bệnh huyết áp thấp

Điều trị huyết áp thấp bằng thuốc

Khi bị hạ huyết áp ngoài những phương pháp xử lý ngay thì dùng thuốc cũng là cần thiết nếu tình trạng hạ huyết áp vẫn tiếp diễn. Trong những trường hợp cấp thiết, bác sĩ sẽ kê đơn cho người bệnh một số loại thuốc có tác dụng nâng huyết áp tạm thời như:

Ephedrin: giúp co mạch, tăng huyết áp lên do tác dụng làm tăng lưu lượng máu vào tim và co mạch ngoại vi. Tuy nhiên, cần thận trọng vì thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương, gây khó ngủ hoặc mất ngủ.

Chống chỉ định

  • Không dùng thuốc quá 7 ngày liên tục.
  • Không dùng cho trẻ dưới 3 tuổi.
  • Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cho người bệnh suy tim, đau thắt ngực, đái tháo đường, cường giáp và người bệnh đang dùng digitalis, người cao tuổi…
  • Dùng ephedrin kéo dài có thể gây quen thuốc và phụ thuộc vào thuốc, nghiện thuốc.
  • Không dùng với các thuốc chống tăng huyết áp.
  • Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu không nên sử dụng.
  • Tác dụng phụ của thuốc: đánh trống ngực, gây mất ngủ, lo lắng, lú lẫn (với người nhạy cảm), triệu chứng đái khó ở người bệnh có phì đại tuyến tiền liệt.

Heptamyl: là thuốc trợ tim mạch, tăng sức bóp của tim, được sử dụng điều trị triệu chứng trong hạ huyết áp tư thế, đặc biệt trong trường hợp do dùng thuốc hướng tâm thần.

Chống chỉ định

  • Trường hợp cường giáp, tăng huyết áp mạn tính.
  • Các vận động viên cũng nên hạn chế dùng heptamyl do thuốc có chứa hoạt chất gây kết quả dương tính trong các xét nghiệm kiểm tra sử dụng chất kích thích.

Pantokrin: đây là một loại cồn nước chế từ nhung hươu, có tác dụng bồi bổ cơ thể, kích thích tim mạch, ống tiêm 1ml tiêm dưới da hoặc tiêm bắp. Hiện nay đã có dung dịch pantocrin dạng uống.

* Ngoài ra nên kiểm tra sức khoẻ định kì và tự đo huyết áp tại nhà bằng các loại máy đo huyết áp.

Tin tức khác

Hỏi đáp / Tư vấn

  • DANG QUANG NIEN

    tư vấn dùm máy huyết áp cơ boss nên mua loại nào để khám bệnh ở phòng khám.

  • Le Quang

    Bài viết này vừa sai vừa thiếu nội dung, Máy đo cơ thì phải hướng dẫn kỹ chứ, bạn không hướng dẫn đặt ống nghe ở đâu cả, không hướng dẫn nhìn kim đồng hồ đo thì làm sao mà đọc được trị số đo?

  • Lê Trung Dũng

    Mình là Dũng, cty Hồng Phát. MÌnh muốn hỏi máy của BOSO ABI 100, dùng cho sàng lọc xơ vữa động mạch

Tư vấn sản phẩm

Xem thêm