Liệu em có đang mắc về trầm cảm sau sinh không

Trang chủ Sức khỏe gia đình Em có đang mắc trầm cảm sau sinh?

Em có đang mắc trầm cảm sau sinh?

Hạ sinh con trai đầu lòng, bạn cảm thấy hạnh phúc ngập tràn. Tuy nhiên, những ngày sau, tâm trạng bỗng bồn chồn lo lắng, bất ngờ hơn, những cơn mất ngủ càng kéo dài, cơ thể bạn suy nhược… Ít ai biết, đó đều là dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh. “Có phải em đang mắc trầm cảm sau sinh?”

Hãy tìm lời giải đáp trong bài viết bên dưới.

em có đang mắc trầm cảm sau sinh

Có phải em đang mắc trầm cảm sau sinh? (Ảnh: Internet)

Tại sao các mẹ dễ bị trầm cảm sau khi hạ sinh một dứa trẻ?

Nếu bạn lần đầu tiên làm mẹ hoặc đã từng mang thai đều dễ mắc phải trầm cảm nhất. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trầm cảm của các mẹ bỉm sữa, tuy nhiên, có thể thấy, những tác động chủ yếu của trầm cảm thường xoay quanh các vấn đề về tâm sinh lý, môi trường, thời tiết, cuộc sống.

Tâm lý thay đổi thất thường

Hãy thử tưởng tưởng, bạn đang có một cuộc sống rất ổn định hoặc chưa ổn định. Bỗng đùng một cái, bạn có thêm một đứa trẻ bên cạnh. Đứa trẻ ấy vui vẻ, chơi chạy nhảy xung quanh bạn thì không nói, nhưng đến lúc nó khóc, ré hay làm mắc bệnh trong thời gian dài, bạn sẽ như thế nào? Đối với các mẹ mới lần đầu làm mẹ, đây quả là một thử thách. Làm thế nào để thích nghi nhanh chóng với việc có thêm một thành viên, một đứa con, một mối lo toan trong gia đình và đồng thời phải chăm sóc tốt con yêu tốt nhất sẽ gây nên những diễn biến khác nhau trong đầu các mẹ. Vui vẻ đột ngột, lo lắng, bồn chồn hay thậm chí mất ngủ vì lo lắng,… hẳn sẽ thường xuyên xuất hiện trong tâm trí của các mẹ. Đây là tác nhân gây nên tình trạng bệnh trầm cảm sau sinh cho các mẹ bỉm sữa.

Yếu tố bên ngoài

Một thân một mình dỗ con khóc, cho con ăn rồi ru con ngủ, cả người mệt mỏi, chán nản, không còn sức để ăn uống… Và hàng tá những việc phiền toái khác bất chợt xuất hiện, khiến bạn càng cảm thấy mất niềm tin, cô độc và trơ trọi. Những ý nghĩa tiêu cực của việc phải một mình chăm sóc con, không có sự hỗ trợ từ một người đàn ông nào, sẽ xuất hiện càng nhiều hơn. Hoặc vì lý do nào đó, chồng bạn có việc không thể chơi với con, bạn sẽ càng cảm thấy bất hạnh, “Ôi, sao tôi khổ thế này?”, phải không?

Hoặc không may, cùng lúc đó, những người thân xung quanh bạn ra đi đột ngột, chứng kiến những mất mát quá lớn, hẳn sẽ khiến các nàng dễ suy sụp, dẫn tới nghĩ quẩn.

Sức khỏe suy giảm

Sau khi vượt cạn, cơ thể của các nàng vô cùng yếu ớt, cần phải nghỉ ngơi để lấy lại sức. Đặc biệt, các nàng dễ bị khó ngủ, mất ngủ trầm trọng hơn, nếu tình trạng này kéo dài, sẽ khiến suy nhược, trầm uất. Ngoài ra, sự thay đổi hormone bên trong cơ thể của các phụ nữ mang thai càng khiến cho các mẹ nhạy cảm với mọi chuyển biến xung quanh. Điều này là nguyên do khiến bệnh trầm cảm phát sinh.

Mang thai ngoài ý muốn

Việc có con ngoài ý muốn cũng là yếu tố khiến các nàng dễ bị trầm cảm nhất. Chưa sẵn sàng cho việc có con, các nàng lại phải đối diện với hàng tá vấn đề phát sinh khi con ra đời. Đây còn chưa tính đến việc, phải một mình nuôi con vò võ, tình trạng bệnh trầm cảm sẽ ngày càng phát sinh hơn.

Tôi có đang mắc trầm cảm sau sinh?

Giờ đây, hãy thành thật đối diện với chính bản thân và quan sát chính mình xem bản thân có đang mắc những dấu hiệu này hay không nhé?

dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh

Dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. (Ảnh: Internet).

- Bạn có bao giờ tự dưng khóc không hiểu lý do hoặc không thể khóc được, dù rất muốn?

- Bạn có cảm thấy chán nản, không còn hứng thú với tất cả mọi thứ liên quan đến cuộc sống hằng ngày, nhìn đâu cũng chỉ toàn thấy sự tuyệt vọng, buồn phiền, hay không?

- Bạn có không thể ngủ được vào buổi tối hoặc rơi vào tình trạng ngủ li bì, nhưng vẫn buồn ngủ?

- Bạn cảm thấy chán nản khi chăm sóc con cái, hoặc thậm chí có ý nghĩ rằng đó không phải con cái bản thân đã sinh ra?

- Cái chết có thường trực trong ý nghĩ hằng ngày của bạn?

- Có bao giờ bạn có ý nghĩ dại dột rằng muốn làm hại đứa trẻ kia hay không?

- Bạn có bao giờ nghĩ bản thân không phải là một người mẹ tốt hay không?

- Bạn thèm ăn một cách bất thường hoặc không có hứng thú với đồ ăn nữa.

- Bạn mất tự chủ, không biết bản thân là ai, đang làm gì hay chưa?

Nếu phát hiện bản thân trả lời “có” khá nhiều trong những câu hỏi trên, hãy bắt đầu lộ trình chữa bệnh cho chính bản thân bằng cách tìm đến những bác sĩ chuyên khoa về tâm lý. Đừng vội chủ quan hoặc quá căng thẳng nếu phát hiện bản thân đang mắc trầm cảm. Hãy bình tĩnh đối diện và vượt qua căn bệnh này.

Xem thêm các Dấu hiệu bị trầm cảm có thể bạn không hay