12 nguyên nhân gây huyết áp cao hàng đầu

Bệnh cao huyết áp là căn bệnh thường gặp của cuộc sống hiện đại. Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh, dưới đây chúng tôi xin tổng hợp 12 nguyên nhân gây bệnh hàng đầu. Các bạn có thể tìm hiểu!

Nguyên nhân gây cao huyết áp

  • Di truyền: Gia đình có bạn bè, người thân bị bệnh cao huyết áp thì nguy cơ bạn cũng mắc bệnh này là khá cao. Tăng huyết áp cũng có yếu tố di truyền.
  • Giới tính: Bệnh cao huyết áp ở đàn ông nhiều hơn ở phụ nữ. Khả năng này có thể thay đổi tùy theo độ tuổi và chủng tộc.

  • Thừa cân, béo phì : Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu của bệnh cao huyết áp. Những người béo bụng, hông, đùi có nguy cơ bị cao huyết áp.
  • Ăn mặn: Ăn mặn, lượng natri cao sẽ góp phần đẩy nhanh tình trạng bệnh xấu đi. Bổ sung đầy đủ hàm lượng kali, canxi, sẽ giúp điều chỉnh sự cân bằng của natri trong tế bào, hoặc các enzyme sản xuất ra từ thận.
  • Ăn thức ăn nhanh: Thức ăn có chứa lượng muối lớn, những người cao huyết áp nên tránh loại đồ ăn này và tìm những thực phẩm có thể kiểm soát muối được.

  • Thiếu ngủ: Thiếu ngủ có liên quan đến tình trạng cao huyết áp. Thiếu ngủ có thể do số giờ ngủ ít hoặc chất lượng giấc ngủ kém sẽ tăng áp lực lên tim. Điều đó giải thích tại sao khi bạn thức dậy tim đập nhanh hơn để đưa máu đi khắp cơ thể
  • Nghỉ ngơi ít: Không có thời gian nghỉ ngơi nhiều, cơ tim sẽ bị mệt. Do tim phải hoạt động nhiều, huyết áp có thể tăng hoặc cơ tim có thể dày lên, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn về tim.
  • Stress: Căng thẳng ảnh hưởng nhiều hoặc ít đến bản thân và chúng có thể gây nên tình trạng xấu cho sức khỏe, đặc biệt là hiện tượng tăng huyết áp.
  • Uống rượu: Uống rượu bia khiến huyết áp tăng. Mỗi ngày bạn uống từ 1 đến 2 chén rượu sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp nhiều hơn so với những người không sử dụng rượu, bia.
  • Hút thuốc lá: Các thành phần hóa học có trong thuốc lá làm thay đổi thành niêm mạc của động mạch, dẫn đến áp lực tăng gây ra các triệu chứng của bệnh huyết áp cao. Hơn nữa, những người hút thuốc thụ động cũng có những tác động tương tự.

  • Sử dụng nhiều thuốc tây: Uống một số lượng thuốc trong điều trị giảm cân, thuốc cảm cúm, và một số loại thuốc chống dị ứng làm tăng nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao.
  • Thuốc tránh thai: Uống thuốc ngừa thai thường xuyên hay khẩn cấp đều có thể làm căn bệnh cao huyết áp tiến triển nhanh.
  • Lười vận động: Những người lười vận động sẽ thường xuyên tăng nhịp tim, loạn nhịp hoặc huyết áp cao do các tường ngăn của các động mạch.
  • Ngồi nhiều: Do tính chất công việc phải ngồi lâu như nhân viên văn phòng, công nhân… rất dễ có nguy cơ bị cao huyết áp.

Bên trên là một số nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp. Các bạn tham khảo và có cách phòng tránh căn bệnh. Cách tốt nhất để phát hiện được bệnh và có biện pháp ngăn ngừa đó là thường xuyên đo huyết áp bằng máy đo huyết áp tại nhà.

Tin tức khác

Hỏi đáp / Tư vấn

  • DANG QUANG NIEN

    tư vấn dùm máy huyết áp cơ boss nên mua loại nào để khám bệnh ở phòng khám.

  • Le Quang

    Bài viết này vừa sai vừa thiếu nội dung, Máy đo cơ thì phải hướng dẫn kỹ chứ, bạn không hướng dẫn đặt ống nghe ở đâu cả, không hướng dẫn nhìn kim đồng hồ đo thì làm sao mà đọc được trị số đo?

  • Lê Trung Dũng

    Mình là Dũng, cty Hồng Phát. MÌnh muốn hỏi máy của BOSO ABI 100, dùng cho sàng lọc xơ vữa động mạch

Tư vấn sản phẩm

Xem thêm