Hướng dẫn cách đọc máy đo huyết áp chính xác nhất

Trang chủ Tư vấn sản phẩm Hướng dẫn cách đọc máy đo huyết áp chính xác nhất

Hướng dẫn cách đọc máy đo huyết áp chính xác nhất

Nhiều người tự theo dõi huyết áp tại nhà bằng máy đo huyết áp điện tử để quản lý hoặc điều trị một tình trạng sức khỏe nhất định. Nếu bạn đang theo dõi huyết áp của mình tại nhà, hãy lưu ý đến cách đọc chỉ số máy đo huyết áp và hiểu những con số kết quả. Để giúp bạn kiểm soát sức khỏe tốt hơn bằng việc theo dõi huyết áp tại nhà, BOSO hướng dẫn bạn cách đọc máy đo huyết áp chính xác nhất.

Cách đọc kết quả máy đo huyết áp

Cách đọc chỉ số máy đo huyết áp

Cách đọc số liệu trên máy đo huyết áp chính xác yêu cầu bạn phải chú ý đến cả chỉ số huyết áp và chỉ số nhịp tim. Huyết áp là lực đẩy máu chống lại các động mạch trong cơ thể bạn. Nó được đo bằng hai con số:

+ Áp suất tâm thu (số trên cùng) là áp lực tác động lên thành động mạch khi tim đập.

+ Áp suất tâm trương (số thứ hai) là áp lực tác động lên thành động mạch khi tim bạn nghỉ ngơi, giữa các nhịp đập.

Cách đọc nhịp tim trên máy đo huyết áp

Khi thực hiện cách đọc kết quả máy đo huyết áp, bạn cũng cần lưu ý đến chỉ số nhịp tim. Đối với cách đọc nhịp tim trên máy đo huyết áp, không có con số lý tưởng khó cho nhịp tim của bạn. Nó được coi là một chỉ số về mức độ hiệu quả của tim bạn có thể bơm máu qua cơ thể, vì vậy nhịp tim thấp hơn khi nghỉ ngơi nói chung là một chỉ số cho thấy thể chất tốt hơn.

Tuy nhiên, nhịp tim bình thường thường được coi là 60 đến 100 nhịp mỗi phút, mặc dù vận động viên hoặc những người tập thể dục thường xuyên có thể có nhịp tim khi nghỉ ngơi dưới phạm vi đó.

Khi bạn thực hiện cách đọc nhịp tim trên máy đo huyết áp theo thời gian, những thay đổi trong nhịp tim bình thường có thể giúp chỉ ra tình trạng tim.

Cách đọc nhịp tim trên máy đo huyết áp được thực hiện đúng sẽ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề về tim

Cách đọc nhịp tim trên máy đo huyết áp được thực hiện đúng sẽ giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề về tim

Cách đọc máy đo huyết áp chính xác nhất

Theo dõi huyết áp tại nhà có thể cung cấp một cái nhìn tổng quát quan trọng về nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn. Thực hiện cách đọc máy đo huyết áp thích hợp để có được kết quả đọc chính xác là rất quan trọng.

Một số lưu ý trong cách đọc máy đo huyết áp mà bạn cần tuân theo bao gồm:

+ Không hút thuốc, tiêu thụ caffeine hoặc tập thể dục ít nhất 30 phút trước khi đo.

+ Đi vệ sinh trước khi đo

+ Mặc áo ngắn tay, bạn không nên đo huyết áp qua quần áo.

+ Ngồi thẳng lưng và đỡ trên ghế, đặt chân trên sàn. Cánh tay của bạn phải được đỡ trên một mặt phẳng như bàn hoặc tay ghế vững chắc, với cánh tay trên ngang với tim.

+ Ngồi không nói chuyện (hoặc nhắn tin) trong 5 phút trước khi đo.

+ Đo vào cùng thời điểm hai lần mỗi ngày. Thực hiện cách đọc máy đo huyết áp 2 hoặc 3 bài lần, cách nhau một phút.

Thực hiện cách đọc máy đo huyết áp thích hợp để có được kết quả đọc chính xác

Thực hiện cách đọc máy đo huyết áp thích hợp để có được kết quả đọc chính xác

Bạn nên đo huyết áp bao lâu một lần?

Nếu bạn có huyết áp bình thường và bác sĩ cho rằng bạn có ít nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp, bạn sẽ có thể chỉ đo huyết áp mỗi năm một lần trong dịp khám sức khỏe định kỳ.

Tuy nhiên, nếu bạn có nguy cơ hoặc bị tăng huyết áp, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra huyết áp tại nhà. Nếu bạn có máy đo huyết áp tại nhà, bạn nên thực hiện cách đọc chỉ số máy đo huyết áp 2 lần vào buổi sáng và 2 lần vào buổi tối, giữa các lần đo cách nhau khoảng 1 phút.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải bình tĩnh đợi 5 phút trước khi bắt đầu, vì nó có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của cách đọc số liệu trên máy đo huyết áp.

Nếu bạn thực hiện cách đọc máy đo huyết áp của mình khi tập thể dục, di chuyển xung quanh hoặc không nghỉ ngơi trong 5 phút trước đó, thì đó không phải là chỉ số huyết áp chính xác.

Hướng dẫn cách đọc máy đo huyết áp chính xác nhất

Hướng dẫn cách đọc máy đo huyết áp chính xác nhất

Bài viết đã chia sẻ đến bạn cách đọc máy đo huyết áp chính xác. Mong rằng thông tin trên từ https://boso.vn/ sẽ hữu ích cho bạn và gia đình. Chúc bạn luôn vui khỏe và cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi!