Bỏ túi các loại thảo dược chữa trầm cảm tốt nhất

Trang chủ Sức khỏe gia đình Bỏ túi các loại thảo dược chữa trầm cảm tốt nhất

Bỏ túi các loại thảo dược chữa trầm cảm tốt nhất

Gánh nặng cuộc sống, áp lực, stress, căng thẳng dễ khiến bạn rơi vào trạng thái lo lắng, bất an kéo dài. Đặc biệt, đây cũng chính là lý do khiến bệnh trầm cảm xuất hiện tiềm ẩn và phổ biến ở người trẻ. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể kiểm soát những triệu chứng của trầm cảm thông qua những loại thảo dược sau đây:

Những loai thảo dược chữa trầm cảm

Những loại thảo dược chữa trầm cảm tốt nhất hiện nay. (Ảnh: Internet).

Những loại thảo dược chữa trầm cảm tốt nhất

Thảo dược là một trong những nguyên liệu được nhiều người sử dụng để chữa bệnh từ ngàn đời xưa đến nay. Ít ai biết một số loại thảo dược bạn có thể sử dụng chữa bệnh trầm cảm, phải kể đến là:

Hoa oải hương

Thời gian gần đây, tinh dầu hoa oải hương được các cô nàng sử dụng như một liệu pháp làm đẹp, chăm sóc da và điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, ít ai biết đây còn là một loại thảo dược dùng để chữa trị trầm cảm hiệu quả nhất hiện nay. Sử dụng tinh dầu hoa oải hương, bạn có thể giảm thiểu những căng thẳng, lo âu, bồn chồn, mất ngủ,… Nếu đang ở trong những tháng ngày phải đối diện với căn bệnh trầm cảm, bạn hãy sử dụng tinh dầu oải hương bên mình hoặc thoa vào tai, thái dương để giảm thiểu triệu chứng lo âu, căng thẳng xảy ra. Có thể nói, oải hương là một vị cứu tinh của trầm cảm.

Hoa cúc

Từ thuở hàn vi, hoa cúc đã được người dân Việt sử dụng như một loại thuốc đặc trị bệnh viêm nhiễm và khử trùng khác. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hoa cúc còn là vị cứu tinh của bệnh đau dạ dày và bệnh liên quan đến thần kinh. Một hợp chất có trong hoa cúc mang tên flavonoid, giúp giảm thiểu những triệu chứng của lo âu, trầm cảm. Trà hoa cúc được nhiều người sử dụng như một thức uống giúp giấc ngủ ngon hơn. Vì thế, bạn có thể tự làm một tách trà hoa cúc cho mình để thưởng thức.

Kỳ thực, có nhiều cách pha trà hoa cúc khác nhau tùy theo nhu cầu sở thích của người dùng muốn hoa cúc kết hợp với loại thảo dược nào để tạo nên một tách trà ngon đủ vị. Trong đó, có một cách pha trà hoa cúc đơn giản nhất, bạn có thể thử làm ngay trong hôm nay. Đầu tiên, bạn lấy hai muỗng hoa cúc khô cho vào tách nước nóng và để như vậy trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn vớt hoa cúc ra ngoài và thưởng thức tách trà tuyệt ngon này nhé.

Cây lạc tiên

Cây lạc tiên, một loại cây thường mọc nhiều bụi cỏ, tán cây khác nhau và thân thuộc với người dân quê Việt Nam. Hẳn ai ra ngoài đường hay bờ bụi nào cũng sẽ dễ dàng thu hút ánh nhìn bởi loài hoa có cánh hoa trắng và nhụy tím mọc loang lỗ khắp nơi. Và đâu đó trong tuổi thơ của một số người, sẽ có kí ức có mùi vị ngọt ngọt thanh thanh của loại quả từ loài cây lạc tiên này. Ít ai biết, các nhà khoa học đã sử dụng loại hoa này như một loại thuốc an thần để điều trị một số bệnh như mất ngủ, lo âu, trầm cảm, lo lắng.

Cây lạc tiên điều trị trầm cảm hiệu quả

Cây lạc tiên là một trong những loại thảo dược điều trị trầm cảm hiện nay. (Ảnh:Internet)

Ngoài ra, lạc tiên còn có tác dụng tăng nồng đồ của acid gamma-aminobutyric, một hợp chất giúp thư giãn tâm trí và điều trị các rối loạn tinh thần, mất ngủ, trầm cảm, suy nhược cơ thể. Vì thế, có thể nói, cây lạc tiên là một vị thuốc chữa trầm cảm hiệu quả nhất hiện nay. Bạn có thể hái lá lạc tiên nấu canh hoặc phơi khô lá và nấu thành nước uống thường xuyên.

Cây nữ lang

Cây nữ lang được xem là một trong những loại thảo dược dùng để điều trị rối loạn giấc ngủ hay những căng thẳng, lo âu hay căng thẳng… Đây là một trong những loại cây sinh sống ở vùng núi cao hơn 1000m. Khởi thủy, loài hoa này mọc ở vùng nước châu Âu, Châu Á hay Bắc Mỹ, tuy nhiên ở nước ta, chúng lại sinh sống ở những đồi núi có độ cao trên 1000m, ở Lào Cai, Yên Bái, Đà Lạt, Lâm Đồng. Bạn có thể sử dụng rễ cây nữ lang làm trà hoặc sắc thuốc uống để giảm thiểu những triệu chứng của trầm cảm.

Trên đây là những loại thảo dược giúp bạn điều trị chứng trầm cảm hiệu quả. Hy vọng rằng bài viết này sẽ mang lại cho bạn những cách thức khác nhau làm gia tăng sức khỏe của bạn mỗi ngày.

>>> Đừng bỏ lỡ topic Những thói quen chữa trầm cảm

Bỏ túi các loại thảo dược chữa trầm cảm tốt nhất

Những loại thảo dược chữa trầm cảm tốt nhất

Tin tức khác