Những điều cần biết về tăng huyết áp vô căn

Trang chủ Sức khỏe gia đình Những điều cần biết về tăng huyết áp vô căn

Những điều cần biết về tăng huyết áp vô căn

Tăng huyết áp vô căn là sao? Tăng huyết áp vô căn hay còn được gọi là tăng huyết áp nguyên phát xảy ra khi bạn bị huyết áp cao bất thường không phải do bệnh lý. Dạng tăng huyết áp này thường do béo phì, tiền sử gia đình và chế độ ăn uống không lành mạnh. Bệnh tăng huyết áp vô căn có thể được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống. Cùng boso.vn tìm hiểu ngay về căn bệnh này nhé!

Tăng huyết áp vô căn là gì?

Tăng huyết áp vô căn nguyên phát là gì? Tăng huyết áp vô căn do nhiều yếu tố và không có nguyên nhân rõ ràng. Huyết áp trên mức bình thường thường là trên 120/80 mmHg. Điều này có nghĩa là áp suất bên trong động mạch của bạn cao hơn mức bình thường.

Nguyên nhân gây tăng huyết áp vô căn

Những thói quen không lành mạnh và một số trường hợp nhất định khiến bạn có nguy cơ bị tăng huyết áp vô căn, bao gồm:

Người từ 65 tuổi trở lên
Bệnh tiểu đường
Chế độ ăn nhiều muối
Uống quá nhiều cà phê và các dạng caffein khác
Tiền sử gia đình bị cao huyết áp
Béo phì
Rối loạn sử dụng rượu
Lối sống ít vận động với hoạt động thể chất hạn chế
Các vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như chứng mất ngủ.

Những thói quen không lành mạnh có thể khiến bạn có nguy cơ bị tăng huyết áp vô căn

Những thói quen không lành mạnh có thể khiến bạn có nguy cơ bị tăng huyết áp vô căn

Triệu chứng tăng huyết áp vô căn

Trong hầu hết các trường hợp, tăng huyết áp vô căn sẽ không có triệu chứng rõ ràng và chỉ được phát hiện khi khám sức khỏe định kỳ. Nếu bệnh tăng huyết áp vô căn không được chẩn đoán, tình trạng này có khả năng trở nên tồi tệ hơn và gây ra các vấn đề về tim hoặc thận.

Một số triệu chứng tăng huyết áp vô căn phổ biến là nhức đầu, chóng mặt và mờ mắt, nhưng những triệu chứng này khó có thể xảy ra cho đến khi huyết áp đạt đến mức rất cao.

Một số người bị tăng huyết áp vô căn cho biết nhịp tim to hơn bình thường và cảm thấy như thể nó ở bên trong tai.

Nếu một người bị nôn hoặc buồn nôn, đau đầu dữ dội, thay đổi thị lực hoặc chảy máu cam, đó có thể là triệu chứng tăng huyết áp vô căn ác tính – một loại tăng huyết áp vô căn nguy hiểm hơn. Nếu những triệu chứng tăng huyết áp vô căn này xuất hiện, người bệnh cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Một số triệu chứng tăng huyết áp vô căn phổ biến là nhức đầu, chóng mặt và mờ mắt

Một số triệu chứng tăng huyết áp vô căn phổ biến là nhức đầu, chóng mặt và mờ mắt

Điều trị cao huyết áp vô căn

Tăng huyết áp vô căn có thể dẫn đến một số vấn đề y tế nghiêm trọng nếu không được điều trị, nhưng bệnh này thường có thể điều trị được sau khi phát hiện. Tùy thuộc vào mức độ huyết áp của bạn, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống, dùng thuốc theo toa hoặc kết hợp cả hai. Dưới đây là một số cách điều trị cao huyết áp vô căn:

Thay đổi lối sống

Vì tăng huyết áp vô căn thường bắt nguồn từ các yếu tố lối sống không lành mạnh, nên thực hiện một số thay đổi cơ bản trong lối sống có thể giúp giảm huyết áp. Nếu bạn bị tăng huyết áp vô căn, bác sĩ có thể đề nghị bạn:

Ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng hơn: Thay vì ăn thức ăn nhanh và chế biến sẵn, tốt nhất bạn nên ăn các loại thực phẩm tốt cho tim mạch như trái cây và rau quả, thịt nạc như cá và thịt gia cầm, sữa ít béo và ngũ cốc nguyên hạt.
Tập thể dục nhiều hơn: Tập thể dục thường xuyên cũng là một cách điều trị cao huyết áp vô căn, có thể tăng cường sức khỏe tổng thể và tăng cường sức mạnh cho tim, điều này có thể làm giảm huyết áp của bạn. Hãy dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho hoạt động thể chất cường độ vừa phải như đi bộ nhanh.

Tập thể dục thường xuyên là một cách điều trị cao huyết áp vô căn, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể

Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe kém, nhưng nếu bạn bị tăng huyết áp vô căn, bác sĩ có thể khuyên bạn nên giảm cân thông qua tập thể dục và chế độ ăn uống bổ dưỡng để giảm huyết áp.
Ăn ít muối: Vì chế độ ăn nhiều muối có thể góp phần làm tăng huyết áp nên cố gắng không ăn quá 1.500 mg muối mỗi ngày.
Bỏ thuốc lá: Sử dụng các sản phẩm thuốc lá gây ra mảng bám tích tụ trong động mạch. Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá để cải thiện sức khỏe tổng thể và huyết áp của bạn.
Uống ít rượu: Nếu bạn uống đồ uống có cồn thường xuyên, việc cắt giảm có thể giúp giảm huyết áp.
Quản lý căng thẳng: Bạn có thể không giảm được căng thẳng, nhưng bạn có thể tìm ra những cách lành mạnh để đối phó với nó. Hãy thử tâm sự với những người thân yêu đáng tin cậy, gặp bác sĩ trị liệu tâm lý, thực hành chánh niệm, thiền định hoặc hít thở sâu nếu bạn đang bị căng thẳng dai dẳng.

>> Trang bị tại nhà một chiếc máy đo huyết áp điện tử sẽ giúp bạn dễ dàng kiểm tra các chỉ số huyết áp kịp thời, nhanh chóng

Hãy từ bỏ thuốc lá để cải thiện huyết áp và sức khỏe của bạn

Hãy từ bỏ thuốc lá để cải thiện huyết áp và sức khỏe của bạn

Điều trị cao huyết áp vô căn bằng thuốc

Thuốc theo toa cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp cao ở bệnh nhân tăng huyết áp. Các loại thuốc phổ biến được sử dụng cho tăng huyết áp cần thiết là:

Thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nước, giúp thận bài tiết natri và nước. Thông thường, thuốc lợi tiểu là phương pháp điều trị tăng huyết áp vô căn đầu tiên.
Thuốc ức chế men chuyển làm giãn mạch và ngăn chặn một chất hóa học có thể thu hẹp chúng. Một số loại thuốc ức chế men chuyển là lisinopril (Prinivil và Zestril), benazepril (Lotensin) và captopril.
Thuốc chẹn thụ thể Angiotensin II hay ARBS làm giãn mạch máu bằng cách ngăn chặn hoạt động của hóa chất làm hẹp mạch máu của bạn. Các ARB phổ biến bao gồm candesartan (Atacand) và losartan (Cozaar).
Thuốc chẹn kênh canxi, thư giãn các cơ mạch máu của bạn. Một số loại thuốc chẹn kênh canxi là amlodipine (Norvasc) và diltiazem (Cardizem và Tiazac).

Thuốc theo toa cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp cao ở bệnh nhân tăng huyết áp vô căn

Thuốc theo toa cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp cao ở bệnh nhân tăng huyết áp vô căn

Các biến chứng của bệnh tăng huyết áp vô căn

Hầu hết mọi người thỉnh thoảng đều có chỉ số huyết áp cao hơn bình thường. Nhưng nếu tình trạng tăng huyết áp kéo dài theo thời gian, nó có thể khiến các động mạch xơ cứng và dày lên, đồng thời làm tăng nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.

Các biến chứng của tăng huyết áp vô căn là: suy tim, đột quỵ, phình động mạch, suy thận , mất thị lực, hội chứng chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ, sa sút trí tuệ.

Bài viết trên đã giúp bạn biết được tăng huyết áp vô căn là gì, những nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tình trạng tăng huyết áp vô căn. Mong rằng thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn và gia đình. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi!